試合で疲れにくくなる呼吸法！

こんにちは

ナオトです！

今回は、

試合で疲れにくくなる呼吸法を

紹介していきます。

この記事を読まなければ、

あなたは、

後半走れなくなり、

試合終盤、思い通りのプレーが

できないかも知れません。

しかし！

この記事を読むことで、

試合終了まで走り抜くことができ、

最後まで高パフォーマンスを

維持できるようになります。

その呼吸法とは、

「2回吸って、2回吐く」

という方法です。

2回連続で、

息を吸って吐くということに

初めは違和感を覚えるかもしれません。

しかし、

慣れるとかなり呼吸しやすくなります。

この呼吸法を使うことで、

普通の呼吸法よりも、

酸素を2倍のペースで確保しているからです。

この呼吸法は、

サッカーをしている時だけでなく、

普段の生活から実践することができます。

是非、

この呼吸法をマスターし、

最後まで高パフォーマンスを維持できる

体を身につけてください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。